Preguntas frecuentes
¿Sirve hacer ejercicio por tan pocos minutos al día?
¡Totalmente! ✔️ El gran problema de pasar horas sentado es la acumulación de rigidez y la mala circulación. Estas micro-rutinas están diseñadas bajo el concepto de "snacks de movimiento". No buscan que transpires como en un gimnasio, sino reactivar tu retorno venoso, oxigenar tus músculos y liberar la tensión acumulada. Hacer de 3 a 5 pausas cortas al día genera un impacto enorme en cómo se siente tu cuerpo al terminar la jornada laboral. 😊
No tengo nada de estado físico y me da vergüenza ir al gimnasio, ¿puedo hacerlo igual?
¡Este producto está hecho pensando 100% en vos! 💪 Las rutinas son súper amigables, seguras y accesibles para cualquier nivel.
El objetivo es que disfrutes del movimiento y ganes confianza en vos mismo paso a paso. ✨
¿Qué elementos necesito para hacer los ejercicios?
Cosas sencillas que ya tenés a mano: 🪑 una silla estable, 💧 dos botellas de agua o dos paquetes de lentejas para sumar un poquito de resistencia cuando quieras.
¿Cómo recibo el producto y cuánto tiempo tengo para usarlo?
Al ser un producto 100% digital, el acceso es inmediato. Apenas realices el pago, te va a llegar un correo electrónico con el enlace de descarga para que guardes la guía en tu celular, tablet o computadora. ¡Es tuyo para siempre!
¿Ofrecés opciones personalizadas si tengo una lesión o un objetivo específico?
¡Sí, claro! Si sentís que necesitás un plan adaptado exclusivamente a tu cuerpo, tus horarios o si querés un acompañamiento paso a paso, ofrezco un servicio de entrenamiento y seguimiento online 100% personalizado. Podés contactarme directamente por mi cuenta de Instagram de entrenamiento escribiendo a @lu.entrenamiento 📲. ¡Mandame un mensajito contándome tu situación y diseñamos el plan perfecto para vos! 💖